bodyfeeling
Fühle Deinen Körper und spüre was Dir gut tut.
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Über mich...
Meine Ausbildungen wurden im Laufe der Zeit immer ruhiger und ich habe erkannt, wie wichtig es ist, weg vom Außen in unserer Mitte zu bleiben. Still, ruhig und achtsam.
Das vermittle ich auch in meinen Stunden. In Verbindung mit dynamischen und kraftvollen Sequenzen bekommen meine Teilnehmer eine wunderschöne Kombination von innerer Ruhe und äußerer Stärke.
2016 Fitness und Aerobic Trainer C-Lizenz
Diese Ausbildung startete ich mit dem Ziel, für mich persönlich mehr Verständnis für den eigenen Körper zu bekommen und mit dem Hintergrundwissen die Übungen als Teilnehmer besser ausführen zu können. Als ich begriff, wie viel effektiver das Training wird, wenn ich mich bewusst in die Übungen hineinfühle, wurde mir klar, dass ich dieses Wissen weitergeben möchte.
2016 deepWORK Trainer
Die körperliche Anstrengung verbunden mit energetischen Bewegungen gibt jedem Teilnehmer die Möglichkeit seine persönliche Grenze zu finden, um ganz in seinem Level trainieren zu können.
2018 bodyART Instructor
Der Ursprung von deepWORK kommt aus dem bodyART Training. So war mein nächstes Ziel klar, um tiefer in die Faszination Bewegungsbewusstsein einzutauchen. Ich begann die Ausbildung zum bodyART Instructor (Nachweise Trainingsmodule). Die Bewegungen in bodyART sind ruhiger und dennoch anstrengend. Je mehr ich mich in die Position sinken lasse, atme und spüre, desto besser kann ich den Alltag ausblenden und ganz bei mir sein. So ist bodyART nicht nur eine weitere Sportstunde, sondern ein Zeitfenster, das sich jeder ganz für sich schenken kann um zur Ruhe zu kommen.
2020 Yoga Lehrerin
Einen wunderbaren Einstieg in die Yoga Welt bekam ich während meiner Ausbildung bei Yoga Vidya.
Ohne Einfluss aus der Außenwelt die Möglichkeit zu bekommen nur mit mir, meinen Gedanken und der Tagesroutine beschäftigt zu sein. Dadurch konnte ich meinen "Denker" im Kopf immer öfter bewusst wahrnehmen. Jetzt verstand ich wie hilfreich es in allen Sportstunden ist, dieses Denken zu minimieren um stärker in die Wahrnehmung meines Körpers zu kommen.